EP. 118 - ¿Realmente sirven las afirmaciones?

Te espero en mi perfil de IG @benefitlabmx

Episodios que te recomiendo escuchar: 

Ep 73  Mindset para una vida extraordinaria https://open.spotify.com/episode/1Kdoz6YcG6ND2QbOOQoXzd?si=PKPIZE9QRnOI4AYPx_jHPg

Ep 54 cómo cultivar pensamientos de armonía

https://open.spotify.com/episode/7GemoN8DOILlz9FbNKEVwt?si=u41VCcn3TVGr705fe_1Mcg

Links por si quieres saber más acerca de las afirmaciones:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0065260106380045#:~:text=Self%2Daffirmation%20theory%20asserts%20that,as%20to%20restore%20self%2Dworth.

https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-psych-010213-115137

https://www.washingtonpost.com/wellness/2022/05/02/do-self-affirmations-work/