Todos los episodios
Episodios
EP 160 Inteligencia artificial para tu bienestar
En este episodio te cuento de 5 usos que le puedes dar a la inteligencia artificial en favor de tu bienestar, las cuales te ahorrarán mucho tiempo y te darán ideas grandiosas para facilitarte la vida. Te invito a...
Ver episodio
Ep. 159 Hola motivación, adiós pretextos para hacer ejercicio
En este episodio hablamos con Memo Silva, entrenador físico certificado, de cómo eliminar los pretextos para hacer ejercicio, cómo crear metas realistas y cómo tener motivación para hacer ejercicio sin tirar la...
Ver episodio
EP 157 Ordena, organiza y transforma tu vida
En este episodio hablaremos del impacto del orden y la organización en tu bienestar, tu productividad y tu creatividad. Si quieres convertirte en organizadora profesional ingresa ahora mismo a claudiartorre.com Si...
Ver episodio
EP 156 Ríe para tener energía + una bella práctica de pronoia
En este episodio hablamos de la importancia de reír como estrategia para sentirte con más energía en el día y además haremos una breve relajación enfocada en la pronoia, te va a encantar!!!Nos vemos en...
Ver episodio
EP 155 Hábitos para sentirte sana y hermosa después de los 30 años
En este episodio hablamos con Martha Aline, fundadora de sanayhermosa.com y consultora en imagen pública, acerca de hábitos que te permiten sentirte al 100 después de los 30 años. La importancia de tener una agenda,...
Ver episodio
EP 154 Relajación para iniciar la semana
En esta sesión te regalo una relajación guiada enfocada en el agradecimiento, espero que la disfrutes y te sirva para arrancar la semana.
Ver episodio
EP 153 Salud mental y maternidad ¡Encontrando el balance!
Puedes encontrar el libro de Sara "Mi Journal de embarazo" en Amazon dando click aquí. Te invito a explorar los contenidos que ha creado Sara en Naranxadul.comTe invito a seguirnos en nuestra @centraldebienestar a mí...
Ver episodio
EP 152 Cómo dejar de procrastinar
Aquí el episodio 11 de la primera temporada de Central de BIenestar de en el que hablo de 5 estrategias para dejar de procrastinar:Escúchalo en...
Ver episodio
EP 151 - Lactancia materna
Sigue a San Pablo Natual en www.instagram.com/sanpablonatural y recibe inspiración diaria para sentirte mejor y mejor. Síguenos en las redes sociales del podcast:https://www.instagram.com/centraldebienestar/Contacta...
Ver episodio
EP 150 - Así fue grabar mi audiolibro y cumplir un sueño
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness y en las redes del podcast @centraldebienestar
Ver episodio
EP 149 - Potencia tu bienestar: Secretos de una médico del deporte para profesionistas ocupados
Puedes ponerte en contacto con el Dr. Duran en https://www.instagram.com/dr.antoniodurane/Encuentra Al natural en cualquier sucursal de SAn Pablo Farmacia, o bien haz tu pedido a través de su página web o app movil...
Ver episodio
EP 147: El ciclo de la naturaleza en tu plato: Explorando la temporalidad de los alimentos frescos
Se parte de la estación de ofertas en San Pablo Farmacia descarga su app o directamente en su página web
Ver episodio
