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Episodios
EP 146 - La solución para que comas sano sin pretexto: Batch Cooking
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EP 145 - Encontrando armonía entre el rol de padre, el trabajo y el bienestar personal
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7326370/https://hbr.org/2023/01/how-a-parents-experience-at-work-impacts-their-kidshttps://www.washingtonpost.com/parenting/2023/02/16/parents-work-impacts-parenting/
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EP 144 - Planeando ando: el arte de planificar no solo tu trabajo sino también tu vida
Te espero en mi perfil de IG @centraldebienestar
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EP 143 - SPA en casa + Niksen
Lo sé, todas necesitamos un momento para relajarnos, bajar el volumen al ruido exterior y regalarnos un espacio para reducir el estrés. Pero no siempre tenemos tiempo o el dinero suficiente para ir a un SPA y...
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EP 142 - Regreso al trabajo después de tener un bebé
Te espero en tiktok e instagram @CentraldebienestarTe comparto el artículo de HBR que te conté:https://hbr.org/2019/08/how-to-return-to-work-after-taking-parental-leave
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EP 141 - ¿Tienes más de 30 años?, ¡Es momento de coquetearle a estos suplementos!
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EP 140 - Hablemos de Fertilidad, profesión y todo el asunto de los 35 años
Puedes contactar a nuestra invitada en IG @fertilidadgdl Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness
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EP 139 - Autocompasión: como madre, hija y profesionista
Síguenos en TikTok e Instagram como @centraldebiestarEncuentra a nuestra especialista en @psic.letyquintanarRegala a mamá bienestar con @sanpablonatural
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EP 138 - Toma las riendas de tu agenda y haz tiempo para ti
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EP 137 - ¿De verdad es tan malo el consumo de azúcar para niños? (y adultos)
Puedes encontrar a la Dra. Paulina Bujanos en IG como @pediatra.veggieSigue la cuenta de @sanpablonaural y conoce alternativas más saludables para ti y tu familia. Estamos en constante cambio y mejoría así que ahora...
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EP 136 - Si sientes que no puedes meditar, prueba el Bodyfulness
Puedes seguirnos en nuestras redes sociales en IG y TikTok @centraldebienestarTe espero en mi perfil de IG @paunmorenowellness
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EP 135 - ¿Tienes alergias? te contamos cómo prevenirlas
Redes sociales de nuestra invitada @dra.paolaescamilla.alergiasRedes sociales @sanpablonaturalSigamos la conversación en tiktok e IG @centraldebienestar
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