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Episodios
EP. 82 - La felicidad está en el día a día Ft. Jorge Alva
En este episodio de Central de Bienestar, nuestro gran amigo Jorge Alva, un apasionado de la felicidad, nos cuenta el secreto detrás de ella, cómo, dónde y cuándo encontrarla. Un episodio ligerito pero bonito ¡no te...
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EP. 81 -Desde que dejé el azúcar, no soy la misma
En este episodio platicamos de la diferencia entre azúcar refinada y azúcar natural.
Te cuento la verdadera razón por la que decidí reducir al máximo el consumo de azúcar refinada y el enorme impacto positivo que...
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EP. 80 - Acupuntura para qué es y cómo funciona ft. Dr. Michel Durán
En este episodio hablamos de la acupuntura, qué es, para quién es, por qué funciona y cómo puedes beneficiarte de una consulta.
El Dr. Michel Durán aclara las dudas más comunes alrededor de la acupuntura.
Si...
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EP. 79 - ¿En qué lenguaje amas tú? FT. Leticia Quintanar
Alguna vez te has preguntado qué te hace sentir amada. En este episodio la psicóloga Leticia Quintanar (@self.psicología) nos habla de los 5 lenguajes del amor y nos enseña cómo podemos identificar el nuestro y el de...
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EP. 78 - Paciencia, la virtud que debemos cultivar FT. Agustín Vidal
En este episodio platicamos de cómo podemos tener más paciencia, a nosotros mismos. Agustín nos explica cómo gestionar nuestras emociones ante situaciones que están fuera de nuestro control, y las preguntas que...
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EP. 77 - Viejos hábitos y nuevos rituales
En este episodio exploramos el poder de los rituales para reducir el estrés, lidiar con la ansiedad y crear nuevos hábitos....
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EP. 76 - Resiliencia, el arte de enfrentar la adversidad ft. Raquel Origel
En este episodio de Central de Bienestar, nuestra invitada Raquel Origel (@raquelorigel), experta en comunicación humana, nos cuenta sobre la resiliencia. Qué es, cómo desarrollarla, qué hacer ante la adversidad y...
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EP. 75 - Ahora sí ¡cumple tus propósitos de año nuevo!
En este episodio platicamos de estrategias que te permitirán finalmente cumplir tus metas de año nuevo y asegurarte de que no se queden en un papel o en las primeras semanas de enero.
Spoiler: hablamos también de un...
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Temporada 4 ¿Qué encontrarás?
¡La nueva temporada de Central de Bienestar Podcast ya está aquí!
Ya puedes escuchar el nuevo episodio: "EP. 75 - Ahora sí ¡cumple tus propósitos de año nuevo!"
¡Episodios nuevos todos los lunes!
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Hábitos poderosos para el 2022 (Episodio especial)
Hoy te traigo un episodio muy especial para arrancar el año donde quisimos rendir homenaje a algunas de las personas que nos acompañaron en 2021 en el podcast dejandote los hábitos que han mejorado su bienestar...
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Ep. 74 - ¡Voy a ser mamá!: Las lecciones del embarazo.
Si me sigues en redes sociales seguramente ya sabes que estoy esperando a una bebita y te quiero contar como es que han sido estos primeros meses de mi embarazo; un poquito de lo aprendido hasta el momento, soltar el...
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EP. 73 - Mindset para una vida extraordinaria. Manifiesta tus sueños. Ft Karla Ricalde
El día de hoy te invito a escuchar estos tips que te ayudarán a llevar una vida más feli, llena de amor, buenos pensamientos y energía. Karla Ricalde (@karlaricaldelifecoach) nos comparte su experiencia y la...
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