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Episodios
Temporada 2 ¿qué encontrarás?
¡Te damos la bienvenida a la temporada 2 de Benefit Lab Podcast!.. ejm..que ahora se llamará CENTRAL DE BIENESTAR PODCAST by Benefit Lab. Pau y Vini te comparten lo que encontrarás en los siguientes 25 episodios....
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Ep. 26 Claves para unas vacaciones saludables
Disfruta y honra tus días de descanso, liberándote del estrés y de "culpas" con estos sencillos consejos. Inscríbete al workshop Diseña tu 2021: más productividad con bienestar en...
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Ep. 25 El mejor momento para estar vivos ¡es hoy! ft. Valeria Lozano
La vida y los procesos a los que estábamos acostumbrad@s están cambiando. Descubre la importancia de tus decisiones para construir un nuevo modelo de vida. __________________ El enlace para inscribirte al...
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Ep. 24 ¿Cómo entender el idioma de mi cuerpo? ft. Nut. Diana Castellanos
Platiqué con mi Nutrióloga favorita, Diana Castellanos, y nos compartió estrategias para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y atender sus necesidades 🎧 Encuéntrala en Instagram como @Diana_Nutandfood
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Ep. 23 ¿Le tienes miedo a los alimentos?
¿Cuántas veces has dejado de consumir un alimento por los mitos que hay al rededor de él? ¿cuántas veces cuestionamos la cantidad de alimentos naturales pero no cuestionamos la cantidad que consumimos de productos...
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Ep. 22 Creo que tengo pronoia
¿Qué tal si creamos una ley universal en la que todo lo que puede salir bien, saldrá bien? En realidad cuesta el mismo trabajo pensar que todo saldrá mal, que prepararnos para que todo salga bien. Se trata de...
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Ep. 21 Aumenta tu productividad con estas claves
Estas claves son las mismas que recomiendo en mis cursos y a mi también me han funcionado de maravilla. Platícame ¿tú qué acciones realizas para aumentar tu productividad? El episodio sobre Balance entre vida...
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Ep. 20 ¿Cómo cuidar mis finanzas en época de rebajas?
En esta conversación con el Experto en Finanzas Hans Gysel encontrarás tips fundamentales para comenzar a ordenar tu economía y saber utilizar el dinero sabiamente.
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Ep. 19 Mi estrategia favorita para crear nuevos hábitos
En este episodio de comparto la estrategia que yo pongo en práctica cada vez que deseo crear un hábito nuevo o reemplazar algún otro que no me da tanto bienestar. Platícame cómo te sientes aplicando estas claves en...
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Ep. 18 ¿Cómo combatir la frustración?
Pon en práctica estas estrategias y di "adiós frustación, hola al cambio". Recuerda visitar wellbaproject.com para unirte a la comunidad de mujeres emprendedoras en bienestar.
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Ep. 17 Come frutas y verduras 📻🥑
Platicamos del mensaje que ha estado presente en todos los anuncios de nuestra vida (al menos en México), el famoso "come frutas y verduras", cómo lo hemos puesto en práctica y el secreto para sazonar platillos...
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Ep. 16 Creencias limitantes como emprendedoras ft. Karla Lara Coach
El día de hoy platicamos con Karla Lara sobre las los pensamientos y creencias que nos limitan a emprender y sabotean justo cuando nos lanzamos "a lo grande". Búscala en redes como Karla Lara Coach o escríbele al...
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